Les formes et les couleurs reflètent vos émotions. 

C'est la pratique artistique la plus utilisée avec le dessin. Elle est aussi pratiquée sans exigence technique pour faciliter le lâcher prise et le jeu. Alors votre créativité  peut s'exprimer et transformer vos émotions en formes et en couleurs, que ce soit dans une œuvre figurative ou abstraire. C'est une forme de libération. 

Jouer à peindre :

• avec les doigts, la main, un pinceau, un couteau, un bâton, une éponge, une brosse, la feuille d'un arbre, une fleur.

• sur des supports  verticaux, ou horizontaux, plats ou en volumes.

• avec de l'aquarelle, de la gouache ou de l'acrylique, pour jouer avec la fluidité de la matière ou les empâtements. 

Les images détournées et assemblées vous parlent de vous.

Cette pratique artistique est à la fois complète et très ludique. Elle vous permet de détruire, mais pour mieux reconstruire. Votre créativité s'exprime à toutes les étapes: choix des images, façon de les découper puis de les assembler. Ces images obtenues laissent percevoir votre monde intérieur.

Le collage vous offre une grande liberté d'expression:

• par le choix des documents source d'images: revues, journaux, bulletins, catalogues publicitaires. 

• par les façons de les découper: avec précision, grossièrement, à la main, avec des ciseaux.

• par les façons de les assembler: juxtaposées, superposées, au hasard, sélectionnées une par une, assemblées avant d'être collées, ou collées au fur et à mesure.

La matière malléable accueille vos émotions. 

C'est la pratique artistique la plus archaïque et sensuelle. Elle a un fort pouvoir émotionnel car le corps touche et il est touché, libérant des mémoires très anciennes, agréables ou douloureuses en fonction du vécu de chacun. Le modelage transforme la matière dans ses trois dimensions et permet à la personne de s'ancrer dans l'espace et l'instant présent.

Le modelage se pratique:

• avec de l'argile ou de la pâte à modeler

• à pleine main ou du bout des doigts, 

• pour laisser des empreintes ou créer des volumes

• les yeux ouverts ou fermés pour augmenter les sensations